Дефо: Отказ от мяса помогает продлевать карьеру

Нападающий "Борнмута" Джермейн Дефо рассказал о своей диете.

"Ближе к завершению карьеры футболисты всегда стремятся продлить её. Именно это вдохновило меня изменить свою диету. Сначала было нелегко, ведь когда я по воскресеньям приезжал к маме, она готовила много мяса. Но затем я почувствовал разницу. В прошлом сезоне у меня не было мышечных травм, что очень необычно, когда тебе за 30. Теперь во мне даже больше энергии. Я могу тренироваться каждый день, и это самое главное.

Молодые футболисты удивляются тому, как я могу играть на таком уровне в 35 лет. Думаю, они и сами хотят попробовать такую диету, ведь чем раньше они начнут, чем лучше", - цитирует Дефо Echo.

Отметим, что Джермейн Дефо не ест мясо. Он употребляет много рыбы и растительной пищи.